不倫した人が夫婦関係修復をする上でできる行動

配偶者に不倫された後の傷は深いものです。
時には周囲を巻き込み泥沼化していく可能性のある不倫ですが、反省して夫婦関係修復を望む方もいらっしゃるでしょう。

配偶者の浮気発覚後に、離婚ではなく夫婦関係の修復を選ぶ人は珍しくありません。
一度犯した過ちを正し、失った信頼を取り戻すのはとても簡単なことではありません。
今回は、男女別に不倫した人が夫婦関係修復をする上でできる行動を紹介していきしょう。

夫婦関係修復をする上で妻が行うこと

妻が不倫をしてしまった場合に、夫婦関係修復を行う上でやるべきことをご紹介します。

過去を断ち切る
生活全般の透明性を高める
感謝と愛情をこまめに表現する
罪悪感を引きずったり、卑屈になりすぎない
リフレッシュできる環境をつくる
スキンシップを欠かさない

まずは不倫相手との関係を切ったことを強調するため、相手に送るメールや手紙を夫に見せるのは必須です。

頻繁なコミュニケーションを心がけましょう。良い関係は日々の会話からはじまります。
積極的に感謝の言葉や労いの言葉をかけましょう。

スマホの暗証番号を夫に教えてあげるのも一案かもしれません。 「中を見たいならいつでも見れる」と示すことで、夫を安心させることもできます。

いろいろあっても関係修復に向けて動けるのは夫の寛容さのおかげです。感謝や愛情の気持ちは、相手に分かるように表現してあげましょう。
最初は反応もイマイチかもしれませんが、積極的に言葉や態度で示すことで、相手の気持ちを少しずつ解きほぐしていくのがベストです。

夫婦関係修復に勤めたところで「妻に不倫された」という気持ちは、一生消えないと思っておいた方が無難です。よく「女性は上書き保存、男性は名前を付けて保存」と言われ、男性は過去の恋愛もすべて覚えているので、「不倫された」という記憶が薄まることはあっても消えることはありません。

都合が良いと思われたらそれまでではありますが、ある程度「割り切る」心の強さも必要になります。開き直れというわけではありませんが、少し距離を置いて回復を待つというテクニックも覚えておきましょう。

夫婦関係を再構築していく以上は、きちんとスキンシップを取っていかなければいけません。
ただ「浮気をした旦那や妻の体に触れたくない」と、思うかもしれませんが、スキンシップを疎かにすれば、また浮気をされる可能性を高めてしまうのです。

夫婦関係修復をする上で夫が行うべき行動

プライドを捨てて謝る
過去のことは振り返らない
不倫に関係したものは全部捨てる
当たり前な事に感謝する

自分が何か誤りを犯したり、失敗したりしても素直になれない男性は少なくありません。しかし、特に不倫に関しての開き直りは自分の立場を悪くするだけです。小さなプライドは捨てて自分の非を全面的に認め、心から謝罪することです。

夫が不倫をしてしまう背景には、妻から冷たくされたなどの理由があるかもしれません。しかし、過ぎ去ってしまったことをいちいち振り返っていても今後夫婦関係が修復するとは言えないでしょう。不倫したことはキチンと反省しますが、過去は振り返らずに、未来に目を向けていきましょう。

過去を振り返らないためにも、不倫に関係したものは極力すべて棄ててしまうようにしてください。不倫相手の写真や連絡先は当然ですが、不倫相手と一緒に出掛けた場所や共通の知人など、極力距離を置くようにしてください。

不倫のように非日常的な行為は、男性を駆り立ててしまいます。その多くが、「現実の当たり前の退屈さを解消するため」です。

しかし、当たり前なことがどれほどありがたい事なのかを、今一度振り返ってみましょう。家に帰れば食事が用意されていたり、家の中がきれいにされていたり、子供が元気に成長してくれたり、とにかく、当たり前と思っていることは、とてもありがたい事なんですね。日頃の当たり前に感謝できるようになれば、自ずととれる行動はわかってくるでしょう。

もしかしたら全部自分でやっている可能性はありますが、多くの場合その当たり前を支えているのは妻であり、時に自分も妻を支えているのだと気づいたとき、新しい夫婦関係がスタートできると願っています。

まとめ

夫婦関係修復などというと、悪いものから立ち直らせるイメージが強くなりがちです(実際はそうなのですが)。しかし、一度反省し、前よりよいものへと変化させていきたいのであれば、「夫婦円満」というプラスのイメージを持つべきだと思います。

たとえ離婚する事になったとしても、お互いを憎み合って別れるのではなく、「円満離婚」を目指していただければと思います。

離婚解説書TOP

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

YouTube配信中
元気が出る離婚弁護士 森上未紗のチャンネル 離婚の知識や解決事例など配信中!