パートナーのいびきがうるさい。離婚に繋がるのか?

パートナーのいびきが問題で、離婚に繋がるのか?また、離婚自体は出来るのか。

という問題に対して、答えはイエス、です。

といっても、双方の合意があった場合のみの協議離婚であれば、出来ます。

どちらかが離婚に合意しない場合に離婚を進めることなると、調停離婚、離婚裁判になってきますが、法律上はいびきで離婚は基本的に認められていないので、離婚できる可能性は低くなります。

いびきが離婚に繋がる理由

いびきがそんな離婚に繋がるほどのことなのか、と思っている人もいるかもしれませんが、音に敏感な人は、パートナーのいびきが酷くて、寝不足で体調を崩すという体調悪化のケースがあり、そこから夫婦関係に亀裂が入る場合もあるようです。

法律上、離婚に至る場合は、「法定離婚事由」に該当することが必要になってきます。この法定離婚事由は、第770条に記載されています。

第770条

夫婦の一方は、次に掲げる場合に限り、離婚の訴えを提起することができる。

一 配偶者に不貞な行為があったとき。

二 配偶者から悪意で遺棄されたとき。

三 配偶者の生死が三年以上明らかでないとき。

四 配偶者が強度の精神病にかかり、回復の見込みがないとき。

五 その他婚姻を継続し難い重大な事由があるとき。

以上の5つのどれかの該当する必要が出てきます。

その他の婚姻を継続し難い重大な事由に関しては、いびきは直接的な理由としては該当しません。

例えば、夫がいびき改善のための努力や協力をせず、そのことによって生活をしていく上で健康被害が発生したり、セックスレスが発生し、長期間渡る場合、いびきがあまりにひどいことで、夫婦間に支えあう意思が薄れ、別居に至った場合などは、認められる可能性があるようです。

要は、ただ単にいびきがうるさいだけでは、認められる可能性は低いのですが、そこから派生する問題に対して、パートナーがどのように向き合うのか、コミュニケーションが取れているのか、それによって夫婦関係はどう変わったのか、という点で改善が見られない場合、法定離婚事由に該当する場合があるようです。

そのため、パートナーのいびきに悩んでいる場合、自分のいびきでパートナーが悩んでいる場合は、いびきの改善方法を模索してみましょう。

 いびきの改善法

・医者に診断を仰ぐ。睡眠時無呼吸症候群などの病気ではないかの確認。

睡眠時無呼吸症候群は、肥満を原因に気道が狭まってしまうなどが原因となり、睡眠中に1時間あたり5回以上の頻度で呼吸が10秒以上止まってしまう生活習慣病のひとつになります。呼吸停止による突然死、睡眠の質が低下することによる居眠り運転などの危険性にもつながってきますので、しっかりと治療していきましょう。

・飲酒を控える。

適度の飲酒はストレス解消の効果があるといわれますが、過度に飲酒すると喉や舌の筋肉が弛緩して気道が狭まってしまうことで、いびきが出てくる場合があります。

・食生活を改め、適度な運動を行う。

肥満型の人は、喉周辺の脂肪が気道を狭めてしまうことがあるようです。顔回りのマッサージなども効果があるかもしれません。

・横向きで寝る。

仰向けで寝ると舌が喉の置くにいき、弁の役割を果たし、音が出ている可能性があります。横向きで寝るのが苦痛になる場合、クッションや長枕を背中側に敷いてみてもいいかもしれません。もし途中で無意識に仰向けに戻ってしまう場合、リュックを背負って寝るとよいでしょう。

 

また、パートナーのいびきに悩んでいる場合、まずはパートナーとのコミュニケーションを取ってみましょう。いびきをかいている張本人は、意外といびきをしていることに気付いていないこともあります。

伝えることは、相手の様子を見ながらになりますが、

・いびきが酷いこと
・無呼吸症候群かもしれないこと
・そのいびきによって自分に生活に支障が出ていること

を話していきましょう。

相手の了解を得て、いびきの録音や録画をしてみてもいいかもしれません。もし病気であった場合は、医者に診てもらうためにも効果的ですし、いびきがひどいパートナーが自覚しやすいでしょう。

 

最終的に寝室のみを別室にするという手もありますが、今後の生活を考えて決めていきましょう。

「お互い仕事で疲れているから、平日だけは別室で寝ましょう」などとルールを決めてもいいかもしれませんね。ダイエットに繋がるよう夕食後の運動を夫婦でしてもいいかもしれません。

 

いびきは病気に繋がる可能性も高いものです。一緒に寝ている人が不快に思うほどのいびきであれば、更に病気との関連性も高くなるでしょう。

中々コミュニケーションの取りづらい問題かもしれませんが、健康状態の向上も含めて話してみると良いでしょう。

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